interfly的部落格

政府將把骨質疏鬆檢查列為健保項目，高雄醫學大學很早就在推動骨質疏鬆預防， 2018年邀請高雄醫學院校友分享參加10.14.防骨鬆路跑送超音波骨質密度檢查與癌症篩檢的服務，並回高醫母校一起同樂團聚。不論能跑多遠，只要完成報名，人人都有。

報名路徑 :  https://goo.gl/o9UK2v

• 2018春季路跑有哪些？參加2018春祭路跑 就對了！2018最特別的日本風路跑活動，參加2018春祭路跑就送：日式春祭祭典紀念衣與日本春祭祭典頭巾，暖身操還是日本廟會的祭典舞唷！不只這樣完跑還有特製日本御守獎牌、日本春祭祭典浴巾、毛巾，快揪團一起來享受日本春季祭典！
• 冬天結束後快來參加一場春風滿滿的祭典吧🎎
  😍春季最特別日本風健行活動🍣參加紀念衣是日式祭典服👘與祭典頭巾，暖身操還是日本廟會的祭典舞🎎完走的特製御守獎牌
• 活動簡章活動咖報名
• 立即報名：活動咖官網
• 一、主辦單位：中華民國正能量運動協會。
• 二、活動日期：民國107年4月28日（星期六）上午7時。
• 三、集合地點：永和綠光河岸公園
• 四、路線範圍：永和綠光河岸公園、永和綠寶石河濱公園、新北市恐龍公園。
• 五、活動流程 :

  時間	活動項目
  06：00	參加者集合、衣物寄放
  06：40	開幕式(來賓致詞、路線及規則說明)
  06：55	大會暖身操
  07：00	10K組 鳴槍起跑
  07：20	5K組 鳴槍起跑
  08：00	各項組開始頒獎
  08：50	5K組 活動結束(限時1.5小時)
  09：30	10K組 活動結束(限時2.5小時)
  10：00	活動結束

• 六、比賽項目

  活動項目	10K組	5K組
  報名費用	750元	650元
  人數限制	1000人	1000人
  報名資格	一般民眾皆可參與 (未滿18歲之民眾，需檢附家長同意切結書)
  報名日期	即日起 至107年03月28日止
  報名方式	本賽會一律採網路報名
  報到	本賽會一律採宅配報到
  限時	2.5小時	1.5小時
  集合時間	6：50	7：10
  起跑時間	7：00	7：20
  關門時間	9：30	8：50
  報到提供	日式祭典服、魔術頭巾、號碼布	日式祭典服、魔術頭巾、號碼布
  限時完成 大會提供	完賽獎牌 完賽證明書

• 全球人壽「因為愛 萬人瑜珈」
• 瑜珈好處多多，全球人壽發起《因為愛》萬人瑜珈活動，結合「公益」、「健康」及「金氏世界紀錄」的【全球人壽因為愛萬人瑜珈】活動，將瑜珈課程報名費部分收入捐助忠義基金會，幫助失依孩童幸福成長，實踐「愛」與「責任」的理念，4月29日邀您來到中正紀念堂兩廳院廣場，參加最適合瑜珈初學的全球人壽 「因為愛萬人瑜珈」，愛心大使劉真推薦的瑜珈課程，邀你一同用愛締造幸福的世界紀錄。
• 二、 活動宗旨：結合「公益」、「健康」及「金氏世界紀錄」的【全球人壽因為愛萬人瑜珈】活動，將活動報名費部分收入捐助忠義基金會，幫助失依孩童幸福成長，創造有愛有溫暖的幸福童年，攜手打造更完善的社會福利服務，實踐「愛」與「責任」的理念，4月29日邀您來到中正紀念堂兩廳院廣場，與我們一同用愛締造幸福的世界紀錄。
• 活動簡章：活動咖
• 線上報名：活動咖
• 
• 三、 主辦單位：全球人壽保險股份有限公司
• 四、 共同主辦：財團法人忠義社會福利事業基金會（受贈單位）
• 五、 承辦單位：金橋娛科有限公司。
• 六、 活動日期：2018/04/29(日)，上午09:00。
• 七、 活動會場：中正紀念堂兩廳院廣場。
• 八、 參加對象：敬邀所有瑜珈愛好者一起來參加。
  • (一) 一律採網路報名：網路報名可選擇個人報名/四人同行報名。
  • (二) 報名網址：活動咖 https://www.eventpal.com.tw 報名時請評估是否可完成活動全程，報名日截止前得更換人名，請致電活動咖0973-993-738提出申請，報名日截止後，不得以任何理由要求更換人名或退費。
  • (三) 因贈品各尺寸數量有限，如無合適尺寸，將以最接近尺寸提供。如欲更改紀念品尺寸，請於報名截止日期前自行至報名系統上修改，報名截止日後不得以任何理由要求尺寸變更。
  • (四) 活動衣服尺寸請報名者依照報名網提供之尺寸表謹慎選擇，活動物資配達後，恕不受理更換。
  • (五) 報名費繳交不足或資料不全者，以退件處理，退件所衍生之費用將由報名者自行負擔，恕不負責。
  • (六) 於活動報名截止日2018年04月08日前可申請退費，但須收取退款作業手續費NT100元/人，報名日截止後，一律不得以任何理由進行退費。
  • (七) 如需退費者，請點選「我要發問」，進入後點選「退費問題」，填寫訂單編號後，並於內容中提供匯款帳戶，費用統一於2018年04月30日以前退款完畢，如造成您的不便，敬請見諒
• 九、 當日流程：

  活動時間	活動流程
  07:30 - 09:00	報到寄物時間
  09:00 - 09:05	活動開場
  09:05 - 09:10	嘉賓致詞
  09:10 - 09:15	活動大使
  09:15 - 09:30	公益捐助儀式
  09:30 - 09:50	暖身時間
  09:50 - 11:10	挑戰金氏世界紀錄 / 基礎瑜珈
  11:10 - 11:20	抽獎時間
  11:20 - 11:30	活動結束

• 十、報名資訊：

  	早鳥優惠	一般報名
  時間	2018/1/15-2/28	2018/3/01-4/8
  報名費	單人：599元 四人同行：2200元	單人：699元 四人同行：2600元
  物資運費	單人：100元

• 台灣已經有八屆近十萬人參與過阿甘盃的公益路跑。如果您沒聽過或沒參與過，阿甘盃路跑2018絕對是您要參與的一場。不只是費用結餘公益化，而是一場見證盲友突破恐懼的光榮時刻。過程中，您若想體驗盲友在跑友帶領下，突破心理障礙，全然信賴是需要多大的勇氣；只要能完賽，您就會知道自己又超越自己了!
• 活動簡章：活動咖
• 點我報名：活動咖
• 主辦單位：社團法人台灣阿甘精神發展協會、台北市力行國際青年商會
• 承辦單位：台北市力行國際青年商會
• 指導單位：國際青年商會中華民國總會北區會
• 協辦單位：江志銘議員辦公室、阮昭雄議員辦公室、內湖區公所、中山區公所、UPRO運動平台、台北市機車商業同業公會、福建華陀健康產業有限公司、弘暉建設股份有限公司、進鴻聲光科技有限公司、名人加水站、新北市公寓大廈管理協會, 台灣用藥安全暨藥物品質促進協會、兆豐金控工會、台灣勞動權益促進會、台灣金融服務產業工會、中華健康養生產業工會、藝策時代有限公司、新北市小販業職業工會
• 贊助單位：全鋒汽車股份有限公司、國風傳媒有限公司、影流文創有限公司、鴻宗科技股份有限公司、忠豪車業有限公司、全方位探索顧問有限公司、至臻健康經紀有限公司、萬駿國際有限公司、星懷國際有限公司、必和創意設計有限公司、瑋氏傳播事業有限公司、台灣黑熊、社團法人台灣勞工發展協會
• 官方媒體：風傳媒、新新聞
• 二、 活動宗旨：
• 提倡青商精神、全民運動及身障運動，以健康、公益、關懷為主，於大佳河濱公園10號水門行動巨蛋舉辦「2018 第九屆阿甘盃公益路跑」，加強民眾對健康體能的重視。看身心障礙跑友的意志力與毅力，如何克服生活上之不便。我們會規劃親子活動區域，鼓勵社會大眾扶老攜幼、呼朋引伴，一同參與「2018第九屆阿甘盃公益路跑」。同時在活動中，會安排各個年齡層都適合的區域，使大家都能參與。並藉由活動讓社會人士體驗弱勢的生活精神，更加愛惜生命之可貴與投入志願服務。
• 三、 活動時間：中華民國107年4月28日(星期六)上午05:00～11:30
• 四、 活動地點：大佳河濱公園10號水門行動巨蛋、大佳河濱公園到成美河濱公園自行車道路段。
• 五、 參加對象 :
  • (一) 競賽組及休閒組：一般大眾、身心障礙人士、16歲以上民眾；16~18歲需由家長提供同意書。
  • (二) 視障體驗組：一般大眾、身心障礙人士及兒童。
• 六、 路跑活動報名方式 :
• (一) 網路報名：活動咖
• (二) 賽事資訊:
  • (1) 賽事收費:
    • 21K競賽組880元/人 (需另繳交晶片押金$100)
      持身障手冊440元/人 (報名費五折優惠，需另繳交晶片押金$100)
      70歲以上年長者440元/人 (報名費五折優惠，需另繳交晶片押金$100)
    • 10K競賽組780元/人 (需另繳交晶片押金$100)
      

• 奧林匹克路跑為2018亞洲運動會加油!
• 為亞運健兒喝采而跑
• 【本半程馬拉松競賽路線經國際田徑總會(IAAF/AIMS)認證】
• 一、 活動宗旨：奧林匹克路跑為2018亞洲運動會加油!奧林匹克路跑為亞運健兒加油!奧林匹克路跑今年以「為亞運健兒喝采而跑」之主題，延續世大運我國選手所展現的高度企圖心與奧林匹克精神，期盼中華健兒於2018亞洲運動會再創佳績，榮耀迎向2020東京奧運為台灣體壇英雄們喝采!
• 網路報名:活動咖
• 二、 指導單位：國際奧林匹克委員會、教育部體育署、宜蘭縣政府
• 三、共同主辦：中華奧林匹克委員會、宜蘭縣政府教育處
• 四、 協辦單位：中華民國田徑協會、宜蘭縣體育會、宜蘭縣體育會田徑委員會
• 五、 企業贊助：陸續邀請中…..
• 六、 共同贊助 : 陸續邀請中…..
• 七、活動日期：107年5月5日（星期六）上午5:30起跑
• 八、 活動地點 :宜蘭運動公園(宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號)
• 九、 活動路線 :
  • (一) 21K經典半馬組【本半程馬拉松競賽路線經國際田徑總會(IAAF/AIMS)認證】➡️ 請點選我可放大觀看
  • 宜蘭運動公園田徑場南側公園路起跑→右轉凱旋路→右轉浮洲橋→溪州路→長堤路（員山路2段交叉口處原路折返）→運動公園田徑場終點
  •  
  • (二) 10K勇敢挑戰組 ➡️ 請點選我可放大觀看
  • 宜蘭運動公園田徑場南側公園路起跑→凱旋路→右轉浮洲橋→溪州路（溪州路178巷口原路折返）→運動公園田徑場終點。 
  • 十、 報名資訊 :

• 活動項目	21K經典半馬組	10K勇敢挑戰組	3K亞運親子路跑組 (1名成人+1名兒童)
  報名費	NT$：900元(不含晶片)	NT$:650元(不含晶片)	NT$:800元
  晶片押金	NT$：100元 (賽後可退費)	NT$：100元 (賽後可退費)	無晶片
  贈品/完賽禮	五環紀念T恤乙件 五環馬克杯 電子活動手冊 號碼布 晶片 活動公共意外險 於大會規定時間內完成者，可獲得完賽獎牌、完賽毛巾、完賽餐點及國際奧會完賽證書	五環紀念T恤乙件 五環馬克杯 電子活動手冊 號碼布 晶片 活動公共意外險 於大會規定時間內完成者，可獲得完賽獎牌、完賽運動毛巾、完賽餐點及國際奧會完賽證書	專屬紀念T恤 號碼布 亞奧會完賽證書 活動公共意外險
  選手權益說明	報名費不含晶片押金，晶片押金$100/個，於報名時連同報名費一併繳交，賽後憑晶片退還押金。若完成報名手續而未參賽，或未於賽後當日及時退還晶片者，可於107年5月7日~5月11日(上午9:30－12:30；下午1:30－5:00）親至聯網國際資訊股份有限公司(臺北市信義區基隆路一段159號7樓)辦理晶片退費事宜，逾期視同放棄，不得異議。 T恤尺寸一經選擇後恕無法更換。 五環紀念T恤、號碼布及晶片等物資於賽前以郵寄方式寄送，請自行妥善保管，活動當日現場恕不補發或退換。 紀念馬克杯為活動當日憑號碼布領取，逾期恕不補發或寄送。 所有參賽選手將由大會投保公共意外險，相關事項詳見本規程［保險及注意事項］說明。 於大會規定時間完成者，請至大會現場專屬帳篷領取完賽證書及贈品，賽後大會恕不接受申請補發或寄送。 凡團體報名達25人，大會提供1頂專屬休息帳篷；達50人提供2頂休息帳篷，以此類推。
  報名日期	3月7日(星期三) PM12:00 點整開放報名， 額滿即提前停止受理報名。
  時間限制	3小時	1.5小時	1小時
  	競賽期間如有不適或無法於限定時間內完成該路段者，必須接受裁判人員勸導，退出比賽。
  衣物保管時間	04：30-09：30

• 一、主辦單位：中華民國山岳協會
• 二、冠名贊助：MERRELL
• 三、指導單位：教育部體育署、國民健康署、行政院農委會林務局、新北市政府
• 四、協辦單位：新北市議員許昭興、台北市議員陳建銘、新北市能仁家商、希望基金會、財團法人三聯科技教育基金會、活動咖
• 五、媒體協辦：健行筆記
• 六、贊助單位：美伊娜多化妝品、Ting san iou、愛行者、施巴、馨手作、久越股份有限公司、清境白雲渡假山莊、ROYAL YOGA、LEKI、陞霖科技ZaMST、LandBus
• 七、活動日期：2018年4月21-22日 (兩天皆可參加)
• 八、集合地點：新北市能仁家商 (新北市新店區文中路53巷10號）距捷運新店站約7分鐘
• 九、網路報名時間：2018年01月05日 12時00分 ~ 2018年03月23日 24時00分
•        網路報名：http://www.eventpal.com.tw/2018IVV.html
• 十、早鳥名單公布在此網頁上，因有3天繳費寬限期，約活動開始報名之第7天公佈於最新消息

• 2018MERRELL健行嘉年華 第11屆台灣IVV健行大會
  活動日期	2018年4月21日 (星期六) - 2018年4月22日 (星期日) (兩天皆可參加)
  里程數	20Km	10Km	5Km
  報到時間	7:30 ~8:00	8:30 ~9:00	8:30 ~9:00
  出發時間	8:00	9:00	9:00
  報名禮-超值方案A：NT$750/人 (限量方案)
  1.五岳紀念衣系列-玉山Merrell排汗T恤 2.抗UV涼感袖套 3. 施巴潔膚露體驗包

• 全省最特別的笨港關聖帝君慶典活動
• 一、 活動目的：全省特別的關聖帝君慶典活動，您能想出幾個?小編今天要介紹2018年最特別的關聖帝君慶典活動，位在嘉義新港原名笨港水仙宮後方的協天宮所舉辦的，笨港文化季之關聖帝君路跑。這是嘉義新港路跑賽事裏頭少數有特殊紀念價值的賽事，因為您有聽過人會經歷天災地變的苦難，但肯定沒聽過神像也會有水患的劫數。200多年前位於現在笨港北港溪河道上的協天宮關聖帝君廟曾被洪水沖壞，當時的大、二、三帝君神像與石頭雕的香爐殘存，且歷經47年的流浪才重回現在本港水仙宮後方的協天宮現址。時空變遷170年，2018年關聖帝君指示要將這段歷史鼓勵世人，期許因為身歷苦難除了要惜福，更要施福，舉辦關聖帝君路跑同邀全省帝君友宮信眾一同來享福。
• 報名網址：活動咖
• 二、 主辦單位：南港發展協會
• 三、 協辦單位：嘉義縣警察局、新港鄉公所、新港派出所、南港派出所、新港消防隊、南港社區發展協會、葉孟龍議員服務處。
• 四、 贊助單位：愛之味股份有限公司、懸壺滴雞精、好朋友生物科技企業有限公司、台塑關係企業嘉義管理處、霸味薑母鴨北港店、卜峰食品股份有限公司陸續增加中…
• 五、活動日期：107年5月27日 ,報名期間：2月1日12:00至4月9日23:59，額滿提早結束。
• 六、 報名資格：身心健康適合長距離跑步者。
• 七、 活動地址: 嘉義縣新港鄉南港村舊南港58號(新港水仙宮大廣場)
  水仙宮臉書 https://www.facebook.com/pongkangtemple
• 八、活動流程

• 時間	活動內容
  5:00-6:00	選手寄物
  5:30-5:50	帶動跳活動(暖身)
  6:00	21公里起跑
  6:20	10公里、5公里起跑
  7:30-9:00	各組頒獎時間
  10:00	活動結束

•  
• 九、 競賽規程

• 競賽項目	21公里 700元	10公里 600元	5公里 500元
  人數限額	2000人	2000人	2000人
  晶片保證金	100元晶片保證金需額外收取， 保證金將在活動當天歸還晶片時退還。
  年齡限制	未滿12歲者 需家長同意書		不限制年齡參加
  限時	3時00分	2時00分	1時30分
  	因應道路管制，為維護其他用路人之權益，敬請參賽選手依道路管制人員及裁判指示，如未能在活動限時內完成比賽，敬請聽從指揮搭乘殿後車以免影響道路開放時間。未報名者請勿陪跑。
  集合時間	05:50	06:10	06:10
  起跑時間	06:00	06:20	06:20
  活動日期	2018年05月27日
  起跑地點	616嘉義縣新港鄉南港村舊南港58號
  團體招待	凡報名人數達30人，大會活動當天安排1處休息區。

• 澎湖旅遊怎麼玩？參加2018澎湖灣沙灘路跑嘉年華就對了！全台唯一！沙灘路跑將在04/14(六)於澎湖隘門沙灘正式登場！以澎湖美麗沙灘之海洋特色等觀光元素，整合規劃出2018澎湖灣沙灘路跑嘉年華，特別邀請「海角七號」范逸臣擔任晚會壓軸嘉賓，與上千位跑者齊聚隘門沙灘，歌手梁一貞及超馬好手林義傑，也受邀擔任現場嘉賓，2018衝一發澎湖旅遊，快揪親朋好友報名吧！
• 報名網址:活動咖
• 二、參考單位：
• 指導單位：交通部觀光局
• 主辦單位：澎湖國家風景區管理處、澎湖縣政府
• 執行單位：義傑事業股份有限公司、社團法人台灣體育運動競技協會
• 協辦單位：旺旺中時媒體集團、可樂旅遊、康福旅行社、宏昇視聽工程有限公司、立榮航空、華信航空、澎湖縣縣政府警察局、澎湖縣縣政府消防局、澎湖縣政府衛生局、1974運動生活館
• 贊助單位：招募中
• 三、活動日期：107年4月14日(星期六)，15:00-20:30
• 四、活動地點：澎湖縣湖西鄉隘門、林投沙灘
• 五、路線規劃：全程在金黃色的沙灘上慢跑喔！
• （一） 沙灘健走組3公里：http://ez2o.com/7esqC
• （二） 沙灘健跑組-6公里：http://ez2o.com/8esjt
• （三） 沙灘挑戰組-12公里：http://ez2o.com/5esDY
• 六、活動組別與報名費：

• 組別	里程	費用	活動贈品
  沙灘 健走組	3公里	300元	報名禮：

• • 阿里山二日遊玩出最特別的回憶 2018第二屆阿里山雲端路跑
      一、 活動宗旨： 

• 阿里山路跑就是要在海拔2000公尺以上的高山，阿里山擁有豐富的自然與人文資源，阿里山日出、阿里山雲海、阿里山森林、阿里山鐵道以及阿里山原住民文化，阿里山更是空氣清淨品質區域，全台唯一阿里山高山路跑，邀請您一同體驗阿里山高山之美。
• 報名網址:活動咖
• 二、 主辦單位：雲嘉廣播公司、933樂活網股份有限公司
• 三、 企業贊助：邀請中….(請洽 service@eventpal.com.tw 或 0973993738)
• 四、 活動日期：107年5 月20日(星期日)
• 五、 活動地點 : 阿里山國家森林遊樂區停車廣場(台18線87K處)
• 六、 活動路線 :
• 21K追日挑戰組 (限時3.5小時)
• 阿里山國家森林遊樂區外停車廣場(中油阿里山新站旁)(起點)→阿里山新中橫公路(台18線 往南投方向)→台18線約97.5k處 原路折返→阿里山國家森林遊樂區外停車廣場 (終點)
•  
• 5K健走組 (限時2.5小時)
• 阿里山國家森林遊樂區外停車廣場(中油阿里山新站旁)(起點)→台18線約89.5k處(第一補給站)原路折返→阿里山國家森林遊樂區外停車廣場 (終點)
• 七、 報名資訊 :
• 報名網址:活動咖

• 活動項目	5KM 健走組					21KM追日挑戰組
  報名費	NT$600元					NT$1300元(含$100元晶片押金)
  限額人數	1000人					2000人
  贈品/ 完賽禮	紀念衣	號碼布	獎牌	完賽

有愛無礙  讓~EYE~帶我們一起走  累積幸福光芒 

幻化成偏遠地區眼疾兒童的EYE

因為~EYE~「看見」的力量  可以改變一個生命

 2016藍鯨坪林「戀山海」超級馬拉松路跑活動  活動正式開跑囉~

假日遠離都市塵囂，到坪林來跑步運動，看看綠色的大自然讓眼睛放鬆一下吧，

追求工作與生活的絕佳平衡

加入活動咖，成為生活與工作兼具的玩咖。

歡迎有意願者投遞履歷表至: hr@eventpal.com.tw

連續三屆口碑極佳的田中馬拉松，往往讓跑者們又愛又恨，愛的是田中的明媚風光、熱情人文，若能倘佯在稻米天堂隨著稻香奔馳於田中將是一大享受，恨的是隨著每屆田中馬跑者的口耳相傳，每年報名人數倍數增長，「報名成功」成為跑者們朝聖田中馬的最大考驗，於是主辦單位今年審慎的選擇「活動咖EventPal」報名系統，希望讓喜愛田中馬的跑者們更順利完成報名。

• 活動報名網址:  https://www.eventpal.com.tw/FOAS/actions/OnlineApply.action?seqno=bb978f0a-0f81-4cad-a400-8ac52fd7028c
  一、 宗旨：發揚奧林匹克精神，建立友誼、相互尊重、創造卓越。
• 二、指導單位：國際奧林匹克委員會、新北市政府
• 三、主辦單位：中華奧林匹克委員會
• 四、協辦單位：新北市政府體育處、新北市體育總會、中華民國田徑協會
• 五、企業贊助：NU SKIN如新集團、如新善的力量慈善基金會
• 六、競賽日期：104年6月6日（星期六）
• 七、競賽地點及路線：

  競賽項目	競賽組21公里	視障組21公里	休閒組 2.5公里
  報名費	NT$：800元(含100元晶片押金)	酌收100元保險費	NT$：350元
  選手權益及贈品	五環紀念T恤乙件 五環馬克杯 活動手冊 號碼布 晶片 活動公共意外險 於大會規定時間內完成者，可獲得完賽獎牌、完賽浴巾、完賽餐點及國際奧會完賽證書 視障組完成報名提供紀念品乙份		五環紀念T恤乙件 五環馬克杯 活動手冊 號碼布 活動公共意外險 於大會規定時間內完成者，可獲得國際奧會完賽證書
  	說明事項： 五環紀念T恤顏色為隨機出貨，共計藍、黃、黑、綠、紅5色，尺寸一經選擇後便無法更換。 五環紀念T恤、活動手冊、號碼布及晶片於報到暨物資領取時發放，活動當日現場恕不補發或退換。 紀念馬克杯為活動當日領取。 2.5公里休閒組無晶片 視障組報名時須將陪跑人員資料同時鍵入，始得完成報名手續。 所有參賽選手將由大會投保公共意外險，相關事項詳見本規程第18點。 於大會規定時間完成者，請至專屬帳篷領取完賽證書及贈品。
  報名日期	3月24日(星期二)中午12:00點整開放報名，額滿為止
  時間限制	3小時		1小時
  	競賽期間如有不適或無法於限定時間內完成該路段者，必須接受裁判人員勸導，退出比賽。
  衣物保管時間	04：30-09：30		04：30-09：30
  集合時間	05:00集合(無須檢錄)		05:30集合(無須檢錄)
  起跑時間	05:30		06:00
  集合地點	新北市政府行政大樓前市民廣場
  競賽路線	市民廣場起點出發→縣民大道→環河路→新北環快(縣民大道下閘道口)→新北大橋→新北環快/龍門路前折返→新北環快→縣民大道→市府廣場終點。		市民廣場起點出發→縣民大道→民生路橋折返→縣民大道→市府廣場終點。

• 八、競賽項目與人數：

  21公里組	限7,000名	限時3個小時內完成
  2.5公里組	限3,000名	限時1個小時內完成

• 九、競賽項目及分組：
  • 21公里組：依性別、年齡共分成13組：

    組別	年齡	年齡	組別	年齡	年齡
    男甲	70歲以上(含)	民國34年以前出生者	男乙	60-69歲	民國35年~44年出生者
    男丙	50-59歲	民國45年~54年出生者	男丁	40-49歲	民國55年~64年出生者
    男戊	30-39歲	民國65年~74年出生者	男己	20-29歲	民國75年~84年出生者
    男庚	17-19歲	民國85年~87年出生者
    女甲	60歲以上(含)	民國44年以前出生者	女乙	50-59歲	民國45年~54年出生者
    女丙	40-49歲	民國55年~64年出生者	女丁	30-39歲	民國65年~74年出生者
    女戊	20-29歲	民國75年~84年出生者	女己	17-19歲	民國85年~87年出生者

  • 2.5公里組：不分組。
• 十、報名辦法：
  • 報名日期：3月23日中午12:00點整開放報名，4月20日截止，限額10000人額滿為止
  • 報名及繳費方式：
    • 統一採取線上報名
    • ibon繳費流程：憑ibon代號至全省7-11超商門市→ibon機器螢幕首頁→點選【代碼輸入】 →請輸入表格內的繳款碼→確認繳費項目→點選【確認，列印繳費單】→持繳費單到超商櫃檯繳費。(提醒您，ibon繳費需自付兩萬元以下每筆NT 20元手續費)
  • 報名注意事項：
    • 每人報名僅限一項目一組別，不得重覆報名。
    • 請審慎填寫報名資料，凡完成報名手續者不得要求更改比賽項目及要求退費。
    • 手續不全、報名費繳交不足均以未完成報名手續處理。
    • 衣服尺寸恕無法更改，未選填衣服尺寸者，大會一律以L尺寸發給，顏色隨機提供。
    • 本活動將以完成網路報名手續之收件順序為依據、額滿截止。屆時活動官網將同步公告"報名截止"。
    • 未滿十八歲之青少年，報名時需另行上網下載「監護人同意書」，並由家長或監護人簽章，傳真至活動承辦單位。傳真電話：02-2767-3635
    • 
  • 退費辦法：截止報名日前(2015/4/24 11:00pm前)如欲辦理取消退費，主辦單位酌收匯費。取消退費請來信告之（service@eventpal.com.tw），將有專人與您連繫。 截止報名日（2015/4/24後）後，恕不受理退費。
• 十一、報到暨物資領取：
  • 本賽事未提供現場報到暨物資領取服務，請參加者選擇以定點報到或郵寄報到。
  • 定點報到者請備妥本人身分證明文件。委託他人代理報到者，受託者需帶本人及委託人身分證明文件，登記後領取。
  • 報到方式：
    • 定點報到：

      報到地點	報到日期	報到時間
      板橋第一運動場 地址：新北市板橋區漢生東路278號	104.05.23至104.05.25	10：00 ~ 17：00
      台北如新生活體驗館

幸福夜奔．RUN RUN ILAN-土地公之有跑有保庇 活動咖  

• 一、活動時間：
  

• 一、活動宗旨：費列羅旗下品牌健達關心孩童健康成長，相信規律的運動為提升五育的根本方法，不僅可以強化健康體態，更能夠改善孩童挑食與注意力不集中問題。為培養兒童對運動的興趣、強健兒童體魄，我們鼓勵兒童遠離3C，走出室外接觸運動走出戶外，共同開啟兒童專業路跑的第一道大門，養成運動好習慣！活動咖報名網
• 二、指導單位：台北市政府體育局
• 三、主辦單位：中華民國馬拉松協會
• 四、冠名企業：香港商亞洲費列羅有限公司台灣分公司
• 五、承辦單位：BROS悍創運動行銷 活動咖報名網
• 六、活動日期：104年4月11日(星期六)上午7時30分鳴槍起跑。
• 七、活動會場：自由廣場(原中正紀念堂-台北市中正區中山南路21號)
• 八、參賽對象：
  • (一)國小一年級至六年級在學學童
  • (二)親子組：需為國小一年級至三年級之在學兒童，需由一位家長陪同參與。
  • (三)健康組：需為國小四年級至六年級之在學兒童。
  • (四)挑戰組：需為國小五年級至六年級之在學兒童。
    

吃膩傳統年菜了嗎？933樂活網讓你的寶貝家人今年試試你的菜色吧!!

 食譜【乾煎烏魚子】
作法：1.烏魚子外膜撕掉，這樣倒入米酒或是高粱，味道比較吃得進去。
　　　2.烏魚子兩面外表沾酒，不要用浸泡的。
　　　3.用黑麻油、沙拉油各半來煎烏魚子，油冒煙之後放入，記得要有ㄘ～ㄘ～兩聲。
　　　4.起鍋之後不要馬上切，放涼一點之後再切。
　　　5.除了蒜苗蘿蔔可以搭配，還可以配蘋果或是水梨一起吃喔。

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 烏魚子要怎麼處理才好吃？ 933樂活網 嚴選

Q1. 933嚴選烏魚子保存方式是冷藏好還是冷凍好？冷凍之後需要解凍嗎？

作者：金蝶中間件公司 CTO 袁紅崗 轉載自:http://www.vixual.net/blog/archives/99#comment-969

不知不覺做軟件已經做了十年，有成功的喜悅，也有失敗的痛苦，但總不敢稱自己是高手，因為和我心目中真正的高手們比起來，還差的太遠。世界上並沒有成為高手的捷徑，但一些基本原則是可以遵循的。

1.紮實的基礎